건 강 정 보 (16) 썸네일형 리스트형 숙변제거, 쾌변, 변비에 효과 좋은 차 : 똥차 엉클리티, 센나 허브티, 회향차, 펜넬, 베네파이버 benefiber 쾌변은 상쾌한 하루의 시작이며 숙변없는 가벼운 장은 건강의 상징이자 삶의 질을 한층 높여준다. 장 건강을 위해 유산균을 열심히 먹지만 답답한 장을 속 시원하게 뚫어주기에는 역부족일 때가 있다. 변비약은 자주 먹기 부담스럽고 가볍게 허브티 한 잔으로 지금 당장 시원하게 숙변을 제거해주는 방법은 없을까? 직접 마셔본 속 시원하게 뱃속을 뻥!하게 뚫어준 변비에 효과 좋은 차 베스트3를 소개해본다. (효과는 개인차가 있을 수 있습니다.) 1. Senna tea 센나 (세나) 허브 티 아이허브에서 일명 "똥차"로 유명한 허브티 엉클리 티 Uncle Lee's tea. 티백으로 되어 있어 간편하게 차처럼 우려마실 수 있고 맛은 그냥 풀잎향이 나 거부감 없이 마실 수 있다. 똥차라고 불릴 만큼 그 효과가 대단하고, .. 대장암 검사 집에서 대장암 진단 키트로 해보기 대장암 검사 키트로 대장암 검사를 간단하게 할 수 있다는 거 아셨나죠? 얼마전에 약국에 갔더니 이 대장암 검사 키트라는게 있더라고요. 대변을 보고 변기에 바로 이 대장암 검사 키트를 떨어뜨리면 색깔 변화를 통해서 대장염, 용종, 선종, 초기대장암을 진단할 수 있는 키트더라고요. 정말 편리하지 않나요? 이걸 알았더라면 대장내시경을 하지 않았을텐데 ㅠ 사실 요즘 왼쪽 배 통증이 있어서 혹시 대장암인가 싶어서 걱정이 되서 얼마전에 대장내시경을 받았어요. 결과는 대장에 염증과 선종이 있어 선종 제거까지 했지요.ㅠㅠ 대장암 검사 키트는 변에 들어 있는 '잠혈' 즉 변 안에 피가 있는지 확인하는거에요. 대장암이나 염증, 용종 등 대장 질환이 있으면 변과 함께 피가 나올 수 있는데 숨은 혈을 대장검사 키트로 간편하게.. 수면 대장내시경 후기 : 비용, 전날 준비, 실비보험, 과민성대장증후군...그리고 입원 대장내시경 후기를 공유하려고 합니다. 평소에 장이 안좋거나 과민성대장증후군이 있는 분들은 꼭 젊더라도 대장내시경 받아보세요. 30대 초반인 저는 이제까지 대장내시경을 벌써 무려 2번이나 받아봤어요. 20대에 한번, 30대에 한번.과민성대장증후군으로 장이 좋지 않았고, 또 대장암 가족력이 있어서 주기적으로 대장내시경을 받으려고 합니다. 과민성대장증후군인 경우 대장내시경을 해도 특별한 이상이 나타나지 않는 경우가 많아요. 내시경까지 했는데 이상이 없다고 하니 답답한 마음을 더 커져만 가지요. 저도 처음에 과민성대장증후군으로 대장내시경을 했을 때는 이상이 없다고 했었어요. 그래서 다른 병원도 가보고 약도 많이 먹고 고생을 많이 했었습니다. 이번에 대장내시경을 받으러 간 계기는 지인의 대장암 말기 수술 소식이었.. 병원 찾기 : 일요일 공휴일 우리동네 약국 병원 문여는 곳 찾는 방법 일요일, 공휴일에 갑자기 아파서 병원 찾느라 애먹은적 있으시죠? 응급실가거나 119 부를 정도는 아니고 갑자기 주말에 아플 때 난감하죠. ㅠㅠ 요즘에는 독감도 유행이라고 하니 꼭 몸에 이상이 있으면 동네에 일요일에 문연 병원 찾아서 진료 받아보세요. 아플때는 병원에 빨리 가는게 최선입니다!! 응급실은 좀 비싸잖아요. ㅠㅠ 주위에 문 연 병원이 있다면 병원으로 가는 게 더 좋잖아요. 하지만 지도 검색으로 찾은 집 주위 병원에 모두 전화해 볼 수도 없고.. 어떻게 하면 더 빨리, 효과적으로 일요일, 공휴일에 문 연 병원을 찾을 수 있을까요? 그래서 일요일, 휴일 진료하는 병원과 약국을 검색 방법을 찾아보았습니다! 평일 야간 진료하는 병원도 검색가능! 1. 전화로 일요일, 공휴일 문 여는 우리동네 약국, 병원.. 홍역 예방접종 가속접종 확인, 해외여행 전 미리 확인해보세요! - 홍역 증상과 감염 경로 요즘 대구, 경북, 경기 지역까지 홍역이 유행하고 있다는 기사를 봤어요. 우리나라는 홍역 예방접종률이 97%가 넘어서 홍역으로부터 안전한 국가 중 하나였습니다. 2001년 홍역 대유행 이후에 예방 접종률이 높아지고 2014년에는 세계보건기구로부터 홍역퇴치인증을 받았죠! 이번 홍역 유행도 외부에서 유입된 것으로 추측이 되고 있다고해요. ㅠ ㅠ 그리스, 프랑스, 이탈리아, 루마니아, 우크라이나 등은 유럽지역은 홍역 MMR 2차 접종률이 85% 이하로 낮고 아직도 환자가 지속적으로 발생한다고 합니다. 필리핀, 중국, 말레이시아에서도 홍역 유행이 지속된다고 하니 동남아, 유럽, 중국으로 해외여행 계획이 있는 분들은 미리 홍역 항체가 없다면 예방접종 꼭 맞고 가세요! # 홍역 증상 홍역에 걸리면 감기처럼 콧물, .. 코세척기 노즈스위퍼 : 코가 상쾌해요~ 비염, 후비루 증상 비염과 후비루에 효과 좋다고 소문난 코세척기 노즈스위퍼를 사용해봤습니다. 처음 이상민이 방송에서 코세척을 하는 것을 보고 꼭 한 번 사용해봐야겠다고 생각했는데 이제서야 구입해서 사용해보네요. 코를 세척하는 모습을 보니 겁이 좀 나서 사용이 망설여지더라고요. 처음엔 노즈스위퍼가 뭔지 몰랐어요. 약국에 가서 코세척용 주사기를 달라고 하니까 주사기보다 더 좋은게 있는데 왜 주사기를 사용하냐면서 약사님이 노즈스위퍼를 추천해주셨어요. 코세척으로 검색하면 노즈스위퍼 말고 큰 주사기를 사용하는 분도 있고 여러가지 방법이 있긴 하더라고요. 하지만 사람들이 노즈스위퍼를 많이 사용하고 유명한데에는 다 이유가 있는 것 같아요. 저는 가끔 후비루 증상이 생겨서 가래가 끼고 기관지가 답답할 때가 있어요. 만성 비염으로 수술까지.. 서혜부 탈장 수술 후기, 인공막 탈장 수술, 복강경 수술, 소아탈장, 성인탈장 살면서 크게 아파보거나 수술해본 적은 없는 내가 해본 가장 큰 수술이 탈장 수술이다. 엄밀히 말하자면 성인 탈장이 아니라 소아 탈장이었는데, 이게 탈장인지 모르고 어느덧 성인이 되어버렸다. ㅎㅎ 소아 서혜부 탈장 탈장은 소아 탈장과 성인 탈장으로 나뉘는데, 소아 탈장은 선천적인 경우이다. 나는 성인이 되어 수술을 하였지만 내가 기억하기로 이 서혜부 부근에 배가 부르면 뽈록하게 나와있던 이 놈을 발견하게 된 것은 유치원 무렵이었다! 그런데 왜 성인이 되어서 수술을 하였으냐? 뽈록뽈록 튀어나왔다가 손으로 꾹 누르면 들어가는 이 증상이 탈장인 줄 몰랐던 것이다. 특별히 아프거나 통증이 느껴지지는 않았지만 배에 가스가 차 복압이 높은 날이면 뽈록한 정도가 심해서 터지지 않을까 염려만 하는 정도였다. 병원에 가볼.. 과민성대장증후군 극복기 : 페퍼민트오일,트리메부틴말레산염,시메티콘, 대장내시경 과민성대장증후군이라는 말이 흔해지기 전에 이미 과민한 배를 가지고 불편하게 살아왔지만 예전에는 배가 아플 때 먹을 수 있는 약이라곤 소화제 하나 뿐이었다. 그렇게 소화제에만 의존하며 살다가 영국에 가게 되어 드러그 스토어 부츠에 가보니 이는 신세계! 남들은 화장품 쇼핑하러 드러그 스토어 간다지만 나는 약 구경하는게 그렇게 재미있을 수 없었다. 특히나 내가 늘 먹어오던 소화제가 아닌 "과민성대장증후군 약"이라 씌여진 약을 발견하니 곧 나의 증상을 말끔히 씻어줄 것만 같은 희망이 생기기 시작했다. 심리적 효과인지는 모르겠지만 Boots에서 산 IBS(과민성대장증후군)약을 먹으니 약간 효과가 있는 것 같기도 했다. 한 약의 성분이 페퍼민트 오일이길래 이 성분이 과민성장에 좋다하여 페퍼민트 오일만 따로 구입해서.. 이전 1 2 다음
