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설날 연휴 쓰레기 배출일 : 2019 배출일 확인해보세요 설날 연휴가 총 5일로 쉬는 날이 긴만큼 쓰레기 배출일을 미리 알아 보았어요. 생활 쓰레기 2-3일만 되도 잔뜩 쌓이는데 집안에 가득 쌓아 놓을 수도 없는 일이고 설날 연휴에 맞춰 변경된 생활 폐기물 배출일을 미리 알아서 제때 제때 쓰레기 배출을 해보아요. 각 구나 동마다 수거일이 월,수,금 혹은 화,목,일 이렇게 나누어져 있죠. 이번 설날 연휴때는 2월 2일부터 6일까지 각 날짜마다 배출 가능한 구가 나뉘어져 있습니다. 서울특별시 사이트에서 정보를 가져왔습니다. 2월 2일 토요일 가능한 자치구는 중구, 은평구, 관악구예요. 2월 3일 일요일 가능한 자치구는 종로구, 성동구, 광진구, 동대문구, 중랑구, 양천구, 강서구, 구로구(재활용품 배출금지), 금천구, 영등포구, 강동구 배출 가능합니다. 2월 4일..
대장암 검사 집에서 대장암 진단 키트로 해보기 대장암 검사 키트로 대장암 검사를 간단하게 할 수 있다는 거 아셨나죠? 얼마전에 약국에 갔더니 이 대장암 검사 키트라는게 있더라고요. 대변을 보고 변기에 바로 이 대장암 검사 키트를 떨어뜨리면 색깔 변화를 통해서 대장염, 용종, 선종, 초기대장암을 진단할 수 있는 키트더라고요. 정말 편리하지 않나요? 이걸 알았더라면 대장내시경을 하지 않았을텐데 ㅠ 사실 요즘 왼쪽 배 통증이 있어서 혹시 대장암인가 싶어서 걱정이 되서 얼마전에 대장내시경을 받았어요. 결과는 대장에 염증과 선종이 있어 선종 제거까지 했지요.ㅠㅠ 대장암 검사 키트는 변에 들어 있는 '잠혈' 즉 변 안에 피가 있는지 확인하는거에요. 대장암이나 염증, 용종 등 대장 질환이 있으면 변과 함께 피가 나올 수 있는데 숨은 혈을 대장검사 키트로 간편하게..
수면 대장내시경 후기 : 비용, 전날 준비, 실비보험, 과민성대장증후군...그리고 입원 대장내시경 후기를 공유하려고 합니다. 평소에 장이 안좋거나 과민성대장증후군이 있는 분들은 꼭 젊더라도 대장내시경 받아보세요. 30대 초반인 저는 이제까지 대장내시경을 벌써 무려 2번이나 받아봤어요. 20대에 한번, 30대에 한번.과민성대장증후군으로 장이 좋지 않았고, 또 대장암 가족력이 있어서 주기적으로 대장내시경을 받으려고 합니다. 과민성대장증후군인 경우 대장내시경을 해도 특별한 이상이 나타나지 않는 경우가 많아요. 내시경까지 했는데 이상이 없다고 하니 답답한 마음을 더 커져만 가지요. 저도 처음에 과민성대장증후군으로 대장내시경을 했을 때는 이상이 없다고 했었어요. 그래서 다른 병원도 가보고 약도 많이 먹고 고생을 많이 했었습니다. 이번에 대장내시경을 받으러 간 계기는 지인의 대장암 말기 수술 소식이었..
치아교정 전후 : 4년 후 사진 비교 치아교정으로 망설이는 분들이 흔히 궁금해하는 것들이 치아교정 가격과 몇 년이나 걸릴지 기간, 발치와 부작용에 따른 걱정이 있습니다. 또 치아 교정 전후로 크게 차이가 없는건 아닐지 얼마나 예뻐지고 드라마틱한 효과가 날지 궁금해하며 인터넷에서 치아교정 전후 비교 사전을 많이 찾아보고는 합니다. 치아교정 전후 사진 치아교정이 끝난 4년 후 저의 비포어 애프터 교정전후 사진입니다. 저는 돌출입 치아 교정을 하였는데요. 교정 전에는 돌출입 콤플렉스 때문에 사진을 많이 찍지 않아 사진이 많지 않아요.ㅠㅠ. 이제는 입도 자연스럽게 들어가고 가지런해졌어요. 교정전후를 비교하자면 무엇보다 웃을 때 자신있게, 사진 찍을 때도 자신있게 찍을 수 있어서 정말 좋아요! 저는 잇몸 돌출형이었는데 잇몸이 들어가면서 교정전후를 차..
애플 피싱 스캠 메일 조심하세요 : 애플 사칭 카드 결제 됐을 때 대처 방법 애플 유저들이라면 한 번쯤 받아봤을 애플 피싱 메일 저도 받아봤어요. 그리고 당했답니다 ㅠㅠ 해외 카드 결제 승인 문자를 받고 나서 바로 이상한 낌새가 느껴졌어요. "아, 당했구나." 며칠 전에 받은 메일이 생각났습니다. 애플 피싱 스캠 메일 정말 구분이 안갑니다. 그리고 메일이 막 폭탄처럼 쏟아지듯이 와요. 언제 한번 걸려봐라 이거죠. 너무 메일이 많이 오니까 정말 내가 뭔가 조치를 해야하나 싶을 정도였어요. 그들의 영업력에 걸려들었죠. 애플 피싱 메일의 구성은 어디선가 너의 계정으로 아이튠즈에서 구입을 했다. 사실이 맞느냐. 비밀번호 등 개인정보를 바꿔줘야한다 이렇게 메일이 오죠. 내가 좋아하는 사과 애플 사칭 메일을 한창 무시하다가 그 날 따라 한 메일을 클릭해서 들어갔습니다. 정말 애플 사이트와 ..
설날 선물 최악 1위는? : 연령별 가성비 좋은 설날 선물 추천해 봅니다! 여러분 설날에 받고 싶은 선물은 어떤건가요? 반대로 별로 반갑지 않은 설날 선물도 있을 것 같아요. 받은 선물에 욕을 하지는 않겠지만 '이왕 받는 거 다른 거 받았으면 좋았겠다' 싶은 경우가 있죠. 저희 집도 설날, 추석이면 명절 선물 세트를 많이 받는데요, 개인적으로 가장 안좋았던 설날 선물 1위는 바로바로 올리브유, 카놀라유 등 각종 기름류😱 입니다. 요리할 때 기름을 사용하니까 유용하지 않을까 싶지만, 저희 집은 올리브랑 카놀라랑 친하지 않아요. 참기름, 들기름, 식용유 기름 3형제만 사용하죠. 튀김과 부침개류는 식용유에 바싹하게 튀겨야 제 맛입니다! 올리브유로는 그 맛이 절대 안나요. 2013년에 한 쇼핑몰에서 고객 450명을 대상으로 한 설문조사 결과가 흥미롭네요. "명절에 가장 받기 싫은 선물..
병원 찾기 : 일요일 공휴일 우리동네 약국 병원 문여는 곳 찾는 방법 일요일, 공휴일에 갑자기 아파서 병원 찾느라 애먹은적 있으시죠? 응급실가거나 119 부를 정도는 아니고 갑자기 주말에 아플 때 난감하죠. ㅠㅠ 요즘에는 독감도 유행이라고 하니 꼭 몸에 이상이 있으면 동네에 일요일에 문연 병원 찾아서 진료 받아보세요. 아플때는 병원에 빨리 가는게 최선입니다!! 응급실은 좀 비싸잖아요. ㅠㅠ 주위에 문 연 병원이 있다면 병원으로 가는 게 더 좋잖아요. 하지만 지도 검색으로 찾은 집 주위 병원에 모두 전화해 볼 수도 없고.. 어떻게 하면 더 빨리, 효과적으로 일요일, 공휴일에 문 연 병원을 찾을 수 있을까요? 그래서 일요일, 휴일 진료하는 병원과 약국을 검색 방법을 찾아보았습니다! 평일 야간 진료하는 병원도 검색가능! 1. 전화로 일요일, 공휴일 문 여는 우리동네 약국, 병원..
실리콘 수영모자 쓰는 방법! 동영상으로 배워봐요. 처음 수영강습을 가려고 수영복이랑 수영모자를 사고 탄탄한 실리콘 수영모자를 한번 써볼까 하고 시도를 해봤는데 쉽지가 않더라고요. 정말 짱짱한 실리콘 수영모자가 과연 머리에 들어는 갈 것인가 수없이 고민을 하다가 어찌저찌하여 수영모자 쓰는 방법을 스스로 터득하고 수영 강습에 갔었어요. 수영 강습 전 탈의실에서 전 항상 수영모자와 싸워야만 했죠. 왜 미리 "실리콘 수영모자 쓰는 방법"을 미리 검색해보고 가지 않았을까 후회가 됩니다. 실리콘 수영모자 쓰는 방법을 찾아봤습니다. 사진과 동영상으로 배워봐요! 수영모자 쓰는 방법 1. 실리콘 수영모자를 살짝 벌려 이마에 대고 2. 있는 힘껏 이마에 힘을 주고 수영모자를 당겨 머리 뒤쪽으로 벌립니다. 3. 실리콘 수영모자가 많이 탄탄해요. 쫙 벌려서 머리가 다 덮일 ..

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